整體 戰術，這可以是一組|列表} 身體 練習與呼吸 戰術，閒暇和冥想可以是有效地習慣於 鼓勵 實際身體和心理 很好-剩餘。 |2021 年回顧評估了9 個研究（289 個完整參與者）對有體重問題的年輕人或青少年進行減重的瑜珈幹預措施或超重。 一些 科學測試評估了瑜